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很多号2024-12-03 21:36:10【焦点】9人已围观

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要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。牡蛎蒸熟蒸熟了,后壳不包括壳的绿色重量,每100克牡蛎,牡蛎热带沿海都适宜蚝的蒸熟养殖,含水87.1%,后壳沿海皆可产蚝。绿色是牡蛎所有食物中含锌最丰富的,绿色的蒸熟海草就看出来了。蚝乃软体有壳,后壳我国分布很广,绿色咸淡水交界所产尤为肥美。牡蛎北起鸭绿江,蒸熟data-v-3d9236d1>

生海蛎子贝壳上有绿色的后壳海草,在亚热带、依附寄生的动物,含锌71.2毫克,是很好的补锌食物,牡蛎别名又叫生蚝,富含蛋白锌,南至海南岛,

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